
番茄肉丸汤,用料简单,营养丰富,酸酸甜甜非常适合小朋友们食用。先来讲讲番茄的营养吧,每100克番茄中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克,还有其他的维生素和微量元素。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
食材:猪肉300克,番茄1个,鸡蛋1个,生粉30克,葱花少许,油适量,盐2克,蚝油半勺,料酒1勺,生抽1勺
做法:
1.番茄去皮切丁。
2. 肉末加入少许盐,一点小葱,料酒、蚝油、生抽、鸡蛋清、适量生粉、用手抓匀或者筷子凉拌均匀。
3. 锅里放一点点油,将番茄翻炒出汁。
4. 加入两小碗水煮沸腾。
5. 然后放肉丸,肉丸熟了就可以了,大概煮4分钟左右。
6. 最后给汤汁加上调味盐,撒上葱花即可。