尘螨喜欢温暖潮湿的环境，秋冬被子、床垫成了它们的“温床”。

防护要点：每周用55℃以上热水洗床单、被套、枕套，高温能杀死尘螨；床垫、枕头套上防螨专用套，减少尘螨滋生；避免使用毛绒玩具、地毯等易积尘物品，若无法避免，定期用吸尘器深度清洁。

2. 隐形刺激：霉菌，控制湿度是关键

卫生间、阳台等角落容易滋生霉菌，霉菌孢子被吸入后会诱发气道炎症。

防护要点：室内湿度控制在40%-50%，加湿器每天换水并定期消毒，避免“越加湿越发霉”；及时清理卫生间瓷砖缝、窗台的霉斑，可用稀释后的含氯消毒剂擦拭；衣物晾干后再收纳，避免潮湿衣物滋生霉菌。

3. 室外过敏原：花粉、粉尘，外出做好“物理隔离”

深秋树木落叶、杂草花粉扩散，外出时过敏原易附着在孩子衣物上。

防护要点：花粉浓度高的早晨（7-10点）、傍晚尽量减少外出；外出时佩戴密封性好的儿童专用口罩，同时戴防风镜保护眼睛；回家后立即脱外套，用生理盐水清洗鼻腔，必要时洗头洗澡，避免过敏原带入室内。

4. 其他刺激物：二手烟、油烟，坚决“零接触”