冬季气候干燥，很多人因皮肤瘙痒干燥就诊，如冬季皮炎、瘙痒症、乏脂性皮炎等。专家提醒，千万不要用热水烫或是盐、醋等偏方止痒，否则只会适得其反。

为什么到了冬季，很多人都会觉得皮肤会变得又干又痒呢？专家解释，其实，瘙痒是皮肤科最常见的症状之一，多数的皮肤病都伴有瘙痒。什么原因引起瘙痒？外因如食物、药物、花粉、尘螨、日光、衣物等数不胜数；内因如感染、肝肾功能异常、肿瘤、血糖异常等。

如果排除其他病因，冬季气温下降，降水少，环境变得干燥。在空调和各种取暖器的加持下，室内外温差大，我们皮肤的水分丢失得很多，而且皮肤“出油”“出汗”本就不如春夏，所以皮肤会更加干燥，甚至一脱衣服皮屑便“雪花”飞舞。当皮肤过于干燥，屏障功能受损加重，瘙痒感就来了，不由自主地搔抓皮肤，启动了神经和免疫系统中的各种致敏和炎症因子，瘙痒症状反而加重。于是“搔抓”“瘙痒”循环形成，症状越来越重。

如何预防冬季皮肤病呢？专家介绍，洗浴方式很重要，洗澡频率根据个人情况而定，如果必须每天洗澡，水温要适宜，温而不冷，千万不要太热太烫。正确的洗浴方式水温应控制在40℃左右，不要搓澡，选用中性护肤浴皂。在洗澡后，趁皮肤潮湿时涂上含油脂较多的护肤品。护肤品可选择维生素E霜、凡士林、甘油等。不少医院都有维E乳、维E霜等护肤制剂，院内制剂往往添加成分少，过敏的案例较少，更利于病人使用。

另外，每天外涂保湿剂，尤其原本就有慢性皮肤疾病的患者，比如特应性皮炎、银屑病等，每天都要用保湿剂，要足量用。秋冬季就得用“油”一点的保湿润肤剂了。

此外，不要过食辛辣刺激食物，每天补充适量水分（每天两升），适当运动出出汗益处多多。各种取暖器使用时也要当心，电热毯、“小太阳”等不要长时间使用，过高的温度会诱发或加重瘙痒。

万一没有防护好，出现了瘙痒，那么可以先观察皮肤情况，如果症状比较轻，可以外用保湿剂改善。如果已经出现皮疹，可以外用一些糖皮质激素药膏（特殊部位如面部等慎用，建议咨询专科医生）。如果还是不能缓解或者症状比较重，那应该来医院皮肤科就诊。

本文摘自学习强国平台