2017-02-17 09:09

　　开学前的准备

　　幼儿园开学了，年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子适应新的学习生活做打算，经过了一个假期，孩子心理、生理均会受到一定的影响，所以要特别关注这段时间的生活保健。

　　一、 调整作息时间

　　可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩儿就到深夜，这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不太适应新学期。一般来说，幼儿园要求孩子上午8点入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，开学前一段时间，爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息，早上7点左右起床，晚上8点半左右入睡，建立孩子规律的生活，有利孩子身体健康。

　　二、 养成良好的卫生习惯

　　如果孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，开学前应该试着让宝宝自己做这些事情。

　　此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩儿，主动沟通也是宝宝必须学会的生活技能。

　　三、 减轻孩子的压力

　　有的家长总在孩子面前提醒：又要上学了，你什么事情都要我来做到学校怎么办呀；过了一个假期什么都不会做了等等，这些都会让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧，家长应该怎样注意孩子的心理保健呢？这就需要你的鼓励啦，你应该多与老师沟通宝宝在幼儿园的生活细节，不要吝啬给宝宝大拇指，细心具体地给予表扬和鼓励，增强宝宝的自信，减轻在幼儿园感受的压力。

　　四、 强化营养、汤水保健

　　孩子进入幼儿园，生理心理都会不同程度的有些波动，可能有的孩子改变了环境，心理焦虑更明显，食量减少，身体抵抗力也减弱；接触的小朋友也骤然增多，病菌感染呢的机会也增加，再加上天气寒冷，所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火、清心益气、增强体质的汤水。