2025春学期小班周活动安排表

科学育儿

冬季科学穿衣：保暖与灵活调节‌

1.‌“三暖二凉”原则‌

‌三暖‌：背部、腹部、足部需保暖。建议穿纯棉吸汗内衣，中层加羊毛衫或羽绒背心，外层防风防水外套。

‌二凉‌：头部和心胸部位保持凉爽，避免过热引发烦躁或出汗着凉。

‌判断标准‌：摸孩子后颈，温热无汗为佳；若后背出汗需减衣，手脚冰凉则需增衣。

2.‌洋葱式穿衣法‌

根据气温分层穿搭，便于活动时增减。室内外温差超过7℃时及时调整，避免包裹过紧影响活动。

3.‌细节提示‌

冬季衣物需提前清洗晾晒，避免存放导致的过敏。

外出戴好帽子、口罩，但进入室内后及时摘除，防止出汗后受凉。