主题说明

温馨提醒

遵循“洋葱式穿衣法”，内层穿透气吸汗衣物，中层保暖，外层防风，方便活动时增减；重点保护腹部、脚部和颈部，避免寒气入侵。

科学育儿

1.保证户外活动，增强抵抗力

每天保证1-2小时户外活动时间，选择阳光充足、无风的时段；活动前做好热身，活动中及时擦汗，避免出汗后吹风受凉。

2.合理搭配饮食，补充能量营养

多提供温热易消化的食物，如粥、汤面、炖菜；增加富含维生素的新鲜蔬果和优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、豆制品），帮助幼儿抵御寒冷。

3.做好室内通风，保持空气清新

每天开窗通风2-3次，每次15-20分钟，通风时将幼儿转移到其他房间；避免室内温度过高、湿度过低，可使用加湿器将湿度维持在50%-60%。

4.培养良好卫生习惯，预防病菌传播

引导幼儿饭前便后、户外活动后用“七步洗手法”洗手；教育幼儿不揉眼睛、不挖鼻孔，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

5.严防皮肤干燥，做好保湿护理

幼儿皮肤娇嫩，冬季容易干裂，洗脸、洗手后及时涂抹儿童专用润肤霜；洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

6.避免交叉感染，减少聚集风险

流感高发期尽量不带幼儿去人群密集、空气不流通的公共场所；若幼儿出现发热、咳嗽等症状，及时居家休息，避免传染他人。

7.关注情绪状态，预防冬季抑郁

冬季光照减少，部分幼儿可能出现情绪低落，多陪伴幼儿进行亲子游戏、绘本阅读等活动；晴天多带幼儿晒太阳，促进维生素D合成的同时改善情绪。

8.加强安全看护，防范冬季隐患

冬季地面易结冰，户外活动时注意防滑；使用取暖设备（如暖气、热水袋）时，做好防烫措施，避免幼儿直接接触高温表面。