天气越来越冷，冬爷爷使劲地吹着北风来到我们身边，吹得大树摇啊摇，吹得树叶往下飘，吹得小草脸儿黄，吹得雪花满天飞！吹得小熊要睡觉，吹得小朋友穿棉袄。

   本主题以“迎接冬爷爷”为核心，幼儿将与小雪花共舞，与冰块嬉戏，与北风赛跑，勇敢地说：“天冷，我不怕！”在主题进行过程中，我们还将迎来新的一年，幼儿在唱着“咚咚锵”，布置“新年的教室”、品尝新年“甜甜的食物”中感受着新年到来的激动；在朗诵“新年到”，绘画“热闹的新年”中回味过新年的喜悦……

追随着主题活动进行的足迹，每一位幼儿在和同伴一起感受冬天、迎接新年的过程中，体验集体中的温馨氛围，对幼儿园又多了一份依恋和归属感。

主题：冬爷爷来了

班级：小5班                         周次：第19周                      时间：2026.1.5-1.9

科学育儿：如何有效缓解分离焦虑

每到开学季，幼儿园小班门口总上演着揪心一幕——孩子哭闹着紧抱父母不放，家长既心疼又无措。分离焦虑是幼儿成长过程中的常见现象，但通过科学方法，我们可以帮助孩子平稳度过这一阶段。

理解分离焦虑的根源：分离焦虑通常出现在婴幼儿与主要照顾者分离时，表现为哭闹、抗拒等行为。从进化心理学角度看，这是婴幼儿寻求保护的生存本能。脑科学研究发现，幼儿大脑中负责情绪调节的前额叶皮层尚未发育完善，导致他们难以理性处理分离情绪。

提前适应，循序渐进：入园前几周开始练习短暂分离，逐步延长分离时间。比如先离开15分钟，然后30分钟，慢慢让孩子适应分离体验。研究表明，渐进式暴露法能有效降低焦虑水平。

建立告别仪式，承诺兑现：设计一个简短愉快的告别仪式（如击掌、拥抱），然后明确告知何时回来并坚决离开。重要的是准时回归，这会帮助孩子建立“分离后重聚”的安全预期。

提供过渡性客体，给予心理安慰：让孩子带上熟悉的物品，如毛绒玩具或家庭照片。这些“过渡性客体”能给孩子带来安全感，减轻分离时的不安感。

保持积极态度，传递安全感：孩子能敏锐感知家长情绪。父母表现出的担心和犹豫会强化孩子的焦虑。保持轻松积极的姿态，用行动告诉孩子：这里是安全的，你可以放心探索。

一致性日程，建立可预测性：规律的生活节奏能给孩子带来掌控感和安全感。尽量保持每天接送时间一致，帮助孩子预期分离和重聚的时刻。

共情沟通，认可情绪：用简单语言认可孩子的感受：“我知道你不想妈妈离开，这让你难过。妈妈下午一定会来接你。”避免否定或轻视孩子的情绪。

分离焦虑的缓解需要时间和耐心。每个孩子都是独特的，可能需要不同的适应周期。相信在老师和家长的耐心陪伴和科学引导下，孩子将逐步建立安全感，顺利度过这一成长必经阶段，展开探索世界的翅膀。